La manzana es considerada como una de las frutas más completas, debido a sus múltiples beneficios. Sus propiedades antioxidantes son capaces de equilibrar los radicales libres y, al consumirla diariamente reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas, sin embargo, también posee un moderado contenido de potasio, que brinda excelentes cualidades diuréticas y que ayudan a combatir la hipertensión arterial y otros padecimientos asociados con la retención de líquidos, por este motivo, te mencionaremos todas las razones por las que hay que consumirla. Si ingerimos esta fruta en ayunas le estaremos dando las herramientas necesarias a nuestro cuerpo para que pueda funcionar de manera adecuada, por lo tanto, podremos absorber todos los nutrientes que ésta nos brinda y facilitaremos el proceso de desintoxicación de nuestro organismo. La receta en el vídeo.