Hay varias ventajas que un aguacate aporta a su salud. Es una fruta muy recomendada en la dieta de todos, ya que ayuda a mantener la salud general, gracias a la cantidad de propiedades que posee. Esta fruta puede ser utilizada en ensaladas e incluso como sustituto de la carne en hamburguesas o sándwiches. Vea aquí los beneficios de un aguacate para su salud. El aguacate protege el cabello porque contiene muchas sustancias esenciales como vitaminas C, B y D, betacaroteno y grasas saludables.
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