El orégano es una hierba popular que mucha gente utiliza simplemente como especial para realzar o realzar el sabor de sus comidas, pero en realidad, esta hierba perenne, de nombre científico Origanum vulgare, tiene un montón de beneficios para la salud que la mayoría de la gente desconoce.
Y lo mejor del orégano es que se puede consumir tanto fresco como seco, e incluso fresco sus propiedades son más beneficiosas. Al ser una hierba, se puede cultivar perfectamente en mesetas y utilizarlo cuando estamos preparando exquisitos platos.
1- Contrarresta la inflamación
Gracias a su concentración en timol, el orégano también tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, por lo que es ideal para mantener la salud de nuestros músculos en perfecto estado y combatir enfermedades inflamatorias.
2- Desintoxica el organismo
La composición rica en nutrientes del orégano, incluyendo un alto contenido en magnesio, calcio, hierro, vitamina K, fibra y una amplia gama de otros compuestos orgánicos, hacen de esta útil hierba una candidata ideal para desintoxicar el organismo.
3- Ayuda a nuestra piel
Favorece la salud de nuestras células y previene el envejecimiento prematuro porque concentra hasta veinte veces más poder antioxidante que otras hierbas, cuatro veces más que los arándanos, doce veces más que las naranjas y cuarenta y dos veces más que las manzanas.