En el día de hoy te traemos la avena que nos ayudara a regular el colesterol y también a perder peso, al consumir avena durante el día nos puede suministrar hasta 12 gramos de proteína de forma natural. Pero si se puede hacer sola, imagine si lo combinamos. Es por eso que esta vez le diremos cómo hacer un batido de avena, manzana y limón para que pueda perder peso, incluso esto no es todo, también le ayudará a reducir sus niveles de colesterol. Por lo que el sabor es agradable y puedes tomarlo todos los días. Sigue viendo el vídeo para que aprendas todo sobre los beneficios de la avena el limón y la manzana para la salud.